Jakarta – Artis Korea Selatan, Soyou, yang terkenal sebagai mantan anggota Sistar, baru-baru ini mengunjungi Bali. Perjalanan mendalam ke Pulau Dewata ini ia dokumentasikan dalam vlog di kanal YouTube miliknya yang bernama Soyougi.
Selama di Bali, Soyou tidak hanya menikmati berbagai objek wisata, tetapi juga berbagi momen-momen penting dalam hidupnya sehari-hari. Dalam vlog tersebut, ia memperlihatkan villa tempat ia menginap, serta momen saat berbelanja, makan, dan berlatih yoga.
Pada unggahan vlog tanggal 25 Desember 2025, Soyou mengungkapkan keterkejutannya saat menimbang berat badannya. Angka yang muncul di timbangan adalah 49,1 kilogram, yang membuatnya sangat terkejut.
“Beneran nih? Oh my God!” serunya sambil memperlihatkan ekspresi heran. Ternyata, alasan di balik keterkejutannya adalah karena ia tidak berniat untuk melakukan diet atau menurunkan berat badan, justru ingin menggemukkan tubuhnya.
Ia menyebutkan, “Aneh, ya. Padahal aku enggak berencana untuk menurunkan berat badan. Ini adalah berat badanku yang paling ringan sejak datang ke Bali.” Ia merasa tidak mengerti bagaimana berat badannya bisa berkurang, meskipun makanan yang ia konsumsi dirasa cukup banyak.
Lebih lanjut, Soyou berucap, “Aku kemarin makan banyak, kok. Kok bisa?” Menariknya, dia sedang berusaha untuk meningkatkan berat badannya dengan mengonsumsi banyak karbohidrat.
Bali: Surga Wisata yang Menawarkan Beragam Kegiatan
Bali sudah lama dikenal sebagai destinasi wisata terpopuler di Indonesia. Pulau ini menawarkan berbagai aktivitas yang dapat dinikmati oleh para wisatawan dari seluruh dunia.
Dari pantai indah yang menakjubkan hingga budaya dan tradisi yang kaya, Bali memang memiliki daya tarik tersendiri. Kegiatan seperti surfing, snorkeling, dan menjelajahi alam menjadi pilihan banyak orang yang berkunjung.
Salah satu aktivitas yang cukup populer di Bali adalah yoga. Banyak studio yoga yang tersebar di seluruh pulau, menawarkan kelas bagi pemula hingga yang sudah berpengalaman. Ini menjadi pilihan baik bagi mereka yang ingin relaksasi dan menjaga kebugaran.
Selain itu, wisata kuliner juga menjadi salah satu daya pikat Bali. Makanan khas Bali yang kaya rasa menarik para pengunjung untuk mencicipi berbagai hidangan unik, mulai dari nasi campur hingga sate lilit.
Dengan demikian, Bali memang bukan hanya tempat untuk bersantai, tetapi juga untuk mengeksplorasi dan menikmati berbagai pengalaman baru.
Pentingnya Menjaga Keseimbangan Berat Badan dan Gaya Hidup Sehat
Menjaga berat badan menjadi salah satu perhatian dalam hidup sehat. Bagi banyak orang, mencapai berat badan ideal kadang menjadi tantangan tersendiri. Namun, penting untuk memahami bahwa kesehatan lebih dari sekadar angka di timbangan.
Pola makan yang seimbang dan olahraga teratur adalah kunci untuk hidup sehat. Ketika seseorang menyesuaikan asupan makanan dengan kebutuhan energi, maka kesehatan secara keseluruhan dapat terjaga dengan baik.
Perlu diingat bahwa setiap individu memiliki metabolisme tubuh yang berbeda-beda. Hal ini membuat berat badan dapat bervariasi meskipun pola makan dan aktivitas fisik sama. Oleh karena itu, penting untuk tidak langsung merasa khawatir bila berat badan tidak sesuai harapan.
Pola hidup yang sehat juga melibatkan banyak faktor, termasuk tidur yang cukup dan manajemen stres. Keduanya berperan penting dalam menjaga kestabilan berat badan dan kesehatan mental seseorang.
Menemukan keseimbangan yang tepat antara makan dan olahraga serta menjaga kesehatan mental adalah langkah utama dalam mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan.
Menjaga Kesehatan Mental Melalui Aktivitas Menyenangkan
Kesehatan mental menjadi aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Menjaga pikiran positif dan beraktivitas menyenangkan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup setiap individu.
Aktivitas seperti yoga dan meditasi yang dilakukan di tempat-tempat tenang seperti Bali dapat memberikan ketenangan pikiran. Hal ini bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus.
Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga juga penting bagi kesehatan mental. Momen berkualitas dengan orang-orang terdekat bisa membuat seseorang merasa lebih bahagia dan berdaya, serta mempererat hubungan sosial.
Tidak hanya itu, melakukan hobi yang disukai juga bisa menjadi sumber kebahagiaan. Apakah itu berkebun, melukis, atau olahraga, menemukan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Dengan demikian, penting untuk menyisihkan waktu untuk aktivitas yang membawa kebahagiaan dan relaksasi, agar dapat menciptakan keseimbangan dalam hidup yang lebih sehat dan bahagia.
